Termín konání: –
Volně navazující workshop s Irenkou Kubicovou, který se konal v květnu letošního roku.
Nyní se zaměříme na následující témata: emoce, citlivost, zranitelnost, stres, reaktivita a péče. Budeme se zabývat otázkami: Jakým způsobem, kdy a jestli regulavat emoční prožívání. Jaké jsou rozdíly mezi pocitem, emocí a náladou. Jakými způsoby podpořit porozumění sobě.
Půjde o inspirativní workshop založený na pohybu, dechu, prožitku a praktických podnětech pro každý den, kterým můžeme procházet lehčeji, než se zdá. Zaměříme se i na relaxační a dechové jednohubky, péče o duševní i tělesné zdraví.
Akce opět proběhne v zázemí jógového studia Yogame, na závěr drobné pohoštění bude zajištěno.
Těšíme se na vás!