Chceme vám ukázat cestu, jak vnést jógu do všedních dní, a jak praxi jógy na podložkách obrazně přenášet do běžného života. “Když například balancujete v pozici stromu na jedné noze, je dobré si i v životě uvědomit, jak důležité je mít pevné základy, soustředit se na jeden bod, aby vás jen tak něco nerozhodilo.” Chceme, abyste si z hodiny odnášeli to, co právě v daném okamžiku potřebujete, protože každý den je jiný a každý potřebujeme něco jiného. Kdo jiný ví o vašem těle více, než vy sami. Učíme přistupovat k tělu vědomě a s respektem k jeho možnostem. Důležité je vaše pohodlí, radost z pohybu, a posílení nejen těla, ale i mysli.
Specializace jógy
Vinyasa jóga, powerjóga, hatha jóga
Jsem od malička sportovní typ, kterému dělá pohyb radost. První seznámení s jógou mě neohromilo, naopak mi to přišlo uspávající. Pak ale dozrál čas a já poznala, že je tolik druhů jógy jako těch, co vedou lekce.
Specializace jógy
Vinyasa, jemná jóga s prvky jógové terapie
Mám ráda v pohybu dynamiku a plynulost, ale s vědomým přistupováním k tělu a pohybu samotnému. Učím respektovat limity těla a v této souvislosti používat jógové pomůcky.