Specializace jógy
Vinyasa, jemná jóga s prvky jógové terapie
Mám ráda v pohybu dynamiku a plynulost, ale s vědomým přistupováním k tělu a pohybu samotnému. Učím respektovat limity těla a v této souvislosti používat jógové pomůcky.
„Smysl něčemu dávám, když se řídím svou přirozeností.“ Reinhold Messner
Miluju život, ke kterému patří neodmyslitelně pohyb a dech. Miluju, když vše plyne, když jednotlivé dílky zapadají do sebe a tvoří logický celek. Lety jsem pochopila, že život je tvořen jen několika málo okamžiky, kdy se cítíme opravdu šťastní. Z těchto rovnic a několikaleté praxe na podložce se postupně vybudovala láska k vinyase. Umožňuje mi splynout s pohybem v rytmu dechu. Jedna ásana střídá druhou, tak jako nádech střídá výdech. Ásany plynule navazují na sebe a tvoří překrásné sekvence. Je to hra, je to pohyb těla na vlně dechu, jako když tančíte a vnímáte jen sami sebe a prostor, který vás obklopuje. Praxe jógy mě přivedla k poznání žít přítomným okamžikem, nenechat si žádný ten krásný okamžik protéct mezi prsty, a nebrat nic tak moc vážně, pokud nejde o život. Jóga je životní cesta, a je jen na nás, kam se po ní vydáme. Tak se s lehkostí nadechněte a vykročte na taneční parket.
"Báječné jsou v životě věci, které děláte, a ne věci, které vlastníte." Reinhold Messner
Můj propojený svět hor a jógy
Od dětství jsem srostlá s horami, staly se mým dalším domovem pro svůj klid, prostor a energii. Cítím v nich silné propojení s přírodou a pomáhají mi navracet se zpátky ke svým kořenům, tak jako se na podložkách vracíme prostřednictvím ásan do pozic, které jsme uměli přirozeně jako děti. Jóga mi pomáhá kompenzovat náročný pohyb vysoko v horách, učí mě koncentraci, pracovat s dechem a vědomým pohybem.
"V horách je vždy vše poprvé a pokaždé musíte znovu dokázat, jak daleko se dostanete." Reinhold Messner
Vzdělání
Absolvované kurzy:
Instuktor jógy se specializací Powerjóga
Jógové pozice z hlediska zdravého pohybu a Jóga pro zdravá záda
Jógová terapie
Vinyasa jóga a pozornost
Umění jógového dotyku s Lucií Formanovou
Underground Yoga School s Daliborem Štědronským
Deconstructing the Biomechanics of the Vinyasa practice with Rosibel Marquez
Spicy Vinyasa with Rosibel - Art of arm balances and inversions
Living Yoga - Yamas & Niyamas with Rosibel Marquez
Jivamukti yoga weekend with Conor Byners
Jivamukti assist workshops with Juan Sierra - backbends, twists, standing asanas, inversions, final relaxation
Vinyasa Krama workshop with Juan Sierra
Chris Fox - Movement is Medicine & Mobility Therapy workshop
...a tak dál, ale především pravidelná vlastní praxe na podložce.