Specializace jógy
Vinyasa jóga, powerjóga, hatha jóga
Jsem od malička sportovní typ, kterému dělá pohyb radost. První seznámení s jógou mě neohromilo, naopak mi to přišlo uspávající. Pak ale dozrál čas a já poznala, že je tolik druhů jógy jako těch, co vedou lekce.
Mé lekce se proto snažím mít takové, abychom se nenudili. Abychom protáhli partie, které mají tendenci se zkracovat a tuhnout. Také ale posilujeme váhou svého těla. Snažíme se rozvíjet motoriku a ovládání našeho těla tak, aby ono neovládalo nás.
Snažím se neustále studovat a posouvat. To zejména proto, že mě to baví. Velká motivace je nejen vyčištění mysli, ale i zaměření na dopady fyzického těla. Zejména toho, co s námi dělá věk, špatné držení těla, špatné návyky a jiné neřesti. A právě správné cvičení věřím, že může pomoci. Zkuste se přidat, ať už na mou lekci, nebo k někomu jinému a dejte tomu šanci. Třeba objevíte něco co vám dělá dobře :-)
Vzdělání
Absolvované kurzy
Instruktor jógy Hatha Jóga
Jógová terapie
Underground Yoga School/ Dalibor Štědronský
Fascinující fascie/ Lenka Oravcová
Adjustments/ Ladislav Pokorný
UK, FTVS obor: Jóga a jógová terapie (studia stále probíhají)